برای رسیدن به تناسب اندام و رهایی از لاغری مفرط، ابتدا لازم است روی سلامتی تان تمرکز کنید و برای اینکه فقط چند کیلو ترازو وزنتان را بیشتر نشان دهد سراغ غذا های مضر و داروهای غیر استاندارد شیمیایی و گیاهی نروید. درست است که شما لاغر هستید اما بهتر است بدانید که غذاهای مضر و چاق کننده فقط شکم شما را بزرگ میکند و سلامتی تان را تحت تاثیر قرار می دهد امایک رژیم غذایی مناسب که کالری روزانه شما را تامین میکند می تواند شما را به وزن ایده آل تان برساند.
این رژیم باید شامل انواع مواد مغذی و ویتامین ها و مواد معدنی و در عین حال دارای کالری بالا نیز باشد. رژیم افزایش وزن وندالایف اعتماد به نفس را به شما برمی گرداند؛ کافیست یکبار به ما اعتماد کنید
